なんか知らない間に９月終わってた…(笑)
今年も２ヶ月とあと少しか…早いなぁ…。
ハロウィンの時期になって、それが終わったらクリスマスで…11月12月もあっという間なんだろうな…。
何となく今年を振り返ると、メンタルの上がり下がりが激しかった。(笑)
仕事復帰したり、新しいことも増えたし、こどもがよく体調崩したりするし、仕事関係でもメンタルやられるし、プライベートでもメンタルやられるし…www
でもね、メンタル回復するのにどうしたらいいのか最初はわからなかったけど
自分は、メンタルが落ち込んだ原因がわかっていたから、まずはそのことを考えるのをやめた(笑)
考えないために、ゲームしたりカラオケしたり、部屋の掃除したり、景色見たりした。
急に回復するもんじゃなかったけど、徐々に、ゆっくり落ち着いたかな…。
こんなに精神的にやられるの初めてだったなぁ…。
人と関わりたくないし、笑える出来事が全然楽しくないし、食べたいはずなのに体が受け付けないし、遊びたいっていう欲求がなかった。
だけど、強制的に頭を切り替えなきゃこのままだとまずいって思って、乗り気じゃなかったカラオケに一人で行った(笑)
そこからかな、落ち着いたのは。
そういや
母親は強いと言われるのは
日本特有のものなのかな？
