happy sea

話題:はじめまして


あらやだ何だか痛いわ。

おはようございます、まきなです。



このブログでは理想の自分になるために一年間戦った記録を残していこうと思います(･ω･)





まず、どんな人になりたかったか。


1 明るい(笑顔、いつも楽しむ)
2 好奇心いっぱいで多くを学べる
3 感情表現豊か
4 悪口陰口を言わない
5 汚い言葉を使わない
6 笑い方が可愛い(大声で笑わない)
7 小柄(背中腕足を細く)
8 肌が綺麗
9 姿勢がいい
10 ふわふわ靡くようなたっぷりの髪の毛




それで、まず体を理想に近づけるために次の設定を。



背筋、腹筋、腕を鍛えるために筋トレをする。
足は筋肉質で太いからお風呂でマッサージ。
太もももお風呂でマッサージしたり、ベッドの上で寝転がって両足を上げ、自転車をこぐように足を動かす。
肌のケアをする


あ、ここまで書いて眠くなっちゃったからまたあとでね(｀∀´)←