今日はちょっとやりすぎた
前回の限界を僅かに上回るくらいでよかったのに、持ち上げられるからとやりすぎた
今頃身体痛くなってきた
まあ姿勢によってピリッと痛むくらいだからギックリみたいな痛みでないのが幸いだ
プロテインの錠剤少し多めに飲んで寝るかな