暑くなってきたので、筋トレ後は辛いものがある
今回は、事前に部屋をある程度涼しくしてから実行した
通常エアコンを29度くらいに設定している
これを27度にしてやってみた
これくらいなら急激に寒くなるわけでないし、身体に悪くもなさそうだ
実際やってみたところ、初めは涼しく途中から暑くなってくるが、適度に汗かく程度で済んだ
終わった後に少しそのままにして徐々に気温上げた
体調変化、体の痛み特に無し
今日は快適なトレーニングだった
ログイン |
暑くなってきたので、筋トレ後は辛いものがある
性 別 | 男性 |
系 統 | 普通系 |
職 業 | フリーター |
血液型 | O型 |