些細な出来事で気にしやすい
そんな自分を変えたいと思っている
最近僅かに変化がある気がする
肉体的に弱いと余計に自分を弱いと思ってしまう気がする
だから筋トレを始めた 半年前だ
自分でも分かるくらいに変化があった
ムキムキとはいかないが、確実にガッシリとしてきた感じがあって少し自信が持てた
自分に自信を持つことができれば些細な出来事も気にならなくなるかもしれない
自分に暗示をかける
自分は強い いや強くなった
まだまだこれからも強くなる
実際に筋トレの成果も出ている事実がある
自分で自分に言い聞かせてコントロールできれば、些細な出来事ならば乗り越えられる
強気と自信、そしてそれを証明できる事実があればまだまだ強くなれる
もしまた嫌なことがあっても筋トレ続けて強くなる
バネにする
マイナスをプラスにする
それが出来たらピンチもチャンスと言えるかもしれない
そうやって自分を成長させていこうと思う
