ジユーのブログ

どうしようもない時にストレス解消するにはいくつか方法はあると思う


まずは自分の好きな事、趣味とかに没頭することだろう


体を使う、運動とか


好きな音楽、ガンガン聴くとか歌うとか


テレビ、思い切り笑うとか


まあ人それぞれ解消方法はあるだろうけど、仮に何もないのは怖い


ネットでいろんな事を調べることがあるけど、自分自身ストレス溜めやすいとこあるので、色々解消方法を考えたりする


最近何かと問題になっている精神的な病とかも、ストレス解消できさえすればならなくて済んだかもしれないと思う


同じ仕打ちを受けたとして、後々気にする度合いは人それぞれ

溜まるストレス量もまた違う

解消方法も違う



つまりは、ストレス解消は個人で自分に合ったものを見付けることが最善の道であると思う


やる前から無駄と決めつけず、色々試してみて、今までやったことない自分には向いてないと思ったことがもしかしたら効果あるかもしれない


試さなければ分からない

よって、自分的には色々調べて試してみて、独自にストレス解消を見付けてみるのが一番と思う