入院してた時は毎日、お通じがありました
今と違うことはやはり食事内容かと思います
野菜根菜海藻の摂取量が少ないのでしょう お腹の具合がよくないです
入院中は院内をよく歩いていました
カレンダー
アーカイブ
- 2024年4月(115)
- 2024年3月(86)
- 2024年2月(160)
- 2024年1月(93)
- 2023年12月(50)
- 2023年11月(35)
- 2023年10月(30)
- 2023年9月(43)
- 2023年8月(139)
- 2023年7月(147)
- 2023年6月(43)
- 2023年5月(35)
- 2023年4月(22)
- 2023年3月(36)
- 2023年2月(131)
- 2023年1月(28)
- 2022年12月(77)
- 2022年11月(13)
- 2022年10月(4)
- 2022年9月(2)
- 2022年8月(107)
- 2022年7月(196)
- 2022年6月(180)
- 2022年5月(180)
- 2022年4月(100)
- 2022年3月(51)
- 2022年2月(5)
- 2022年1月(37)
- 2021年12月(98)
- 2021年11月(97)
- 2021年10月(21)
- 2021年7月(4)
- 2021年6月(17)
- 2021年5月(11)
- 2021年4月(26)
- 2021年3月(13)
- 2021年2月(14)
- 2021年1月(14)
- 2020年12月(12)
- 2020年11月(16)
- 2020年10月(16)
- 2020年9月(15)
- 2020年8月(21)
- 2020年7月(24)
- 2020年6月(20)
- 2020年5月(38)
- 2020年4月(32)
- 2020年3月(38)
- 2020年2月(13)
- 2020年1月(24)
- 2019年12月(41)
- 2019年11月(23)
- 2019年10月(41)
- 2019年9月(14)
- 2019年8月(16)
- 2019年7月(24)
- 2019年6月(19)
- 2019年5月(31)
- 2019年4月(20)
- 2019年3月(16)
- 2019年2月(10)
- 2019年1月(38)
- 2018年12月(22)
- 2018年11月(28)
- 2018年10月(12)
- 2018年9月(28)
- 2018年8月(23)
- 2018年7月(19)
- 2018年6月(26)
- 2018年5月(21)
- 2018年4月(16)
- 2018年3月(49)
- 2018年2月(40)
- 2018年1月(27)
- 2017年12月(20)
- 2017年11月(47)
- 2017年10月(59)
- 2017年9月(71)
- 2017年8月(54)
- 2017年7月(20)
- 2017年6月(6)
- 2017年5月(6)
- 2017年4月(7)
- 2017年3月(8)
- 2017年2月(10)
- 2017年1月(35)
- 2016年12月(17)
- 2016年11月(26)
- 2016年10月(37)
- 2016年9月(31)
- 2016年8月(40)
- 2016年7月(36)
- 2016年6月(13)
- 2016年5月(8)
- 2016年4月(15)
- 2016年3月(26)
- 2016年2月(17)
- 2016年1月(15)
- 2015年12月(25)
- 2015年11月(34)
- 2015年10月(25)
- 2015年9月(39)
- 2015年8月(78)
(0)プロフィール
| 性 別 | 女性 |
| 誕生日 | 12月27日 |
| 地 域 | 東京都 |
| 系 統 | 癒し系 |
| 職 業 | 営業・事務 |
ユーモアのあるいほうじんさん(^^)ありがとうございます
BDみんブロさん
ヨーグルトと運動量で乗り切ります ありがとうございます
ヨーグルトを食べて運動量を増やすことにしました
ありがとうございます
お大事に！
正しい食生活があっても運動を伴わないと効果は半減でしょう
私はうちのにも言いますが「家事労働は運動ではない！」そう言われます
散歩してみるだけでも違うと思いますよ
と 散歩すらしない私ですけどね
(;A´▽｀)
ヨーグルトや牛乳とかもいいらしいのですが乳製品は苦手でしょうか？
私は子供の頃から夕飯にはサラダを毎日食べるので食べないと調子悪いので食べてます。
杜仲茶も便通にはいいらしいですよ。←癖がなく飲みやすいのもありますよ。