桜も咲いてきました。
まだ満開ではないのだけれど。
前に満開前後の桜の木の下で、ミニお花見のような、ミニピクニックのような感じでお弁当を食べたことがあります。
気温も暖かくて天気も良くて。
文句なしのランチタイムでした。
今年もお花見したいなー。
ついこの間上野へ足を伸ばしてみたら、たまたま桜が開花したばかりで、春なんだなと実感しました。
そろそろ真冬のアウターをクリーニングに出さなければと思う今日この頃。
湿布を貼るのが少しうまくなった(笑)
腰とか背中って、自分でなかなかまじまじと見ることなんてなくて
一生懸命湿布の位置を確認して貼る。
その作業が最近コツがわかってきて、大きくズレることはなくなりました(笑)
でもね、腰って、服ですぐに擦れて剥がれてしまうんですよ。
なので、テープで固定させます。
それも自分でやってると上達します。
明日テープ買わないとあかんな、、。
おやすみ!
腰が痛すぎて整体に急遽行きました。
数日前にね。
前に痛めたことがあり、完治しないまま生活してたら、酷くなります!
当たり前だけども!
整体の先生の施術が、痛くて痛くて、、、。お喋りの余裕さえありません。
先生!!もう少し優しく!!
泣くから!俺泣くから!(笑)
子供は笑うが俺が泣く!!(笑)
でもねぇ、終わったあとの痛みの軽減にはとても感謝しています。
ほんと、助かります。
なので!
みなさん、腰や背骨は大事ですよ!
猫背の方も、今からでも治しましょう!
以上、姿勢は大事!のコーナーでした(笑)
規則正しい生活に戻れそうです(笑)
今までが不規則極まりない生活すぎて、すでにオフが欲しいくらいです(笑)
部屋も仕事の資料や仕事の道具などで散乱してて、片付ける暇もない。
数年前の忙しさを思い出す。
若かりし頃の自分。
なぜかふと思った。
自分は全力で何かをしたことがあるのだろうか、と。
忙しい=全力
そんな方程式、成り立たない。
そんな気がしてならない。
たまには全力でやってみるのも、案外楽しいのかもしれない。
今日は激しい運動を久しぶりにしました。
今からすでに筋肉痛なのです。
主に、下半身。
ちょっときつい運動とか筋トレすると、腕やら足やら腹筋やらがプルプルすんの(笑)
典型的な運動不足!(笑)
もう若いという年齢じゃないと思うので、自分の体を大事にするために、運動しなきゃいけませんね。
自分頑張れ!