螺旋状に突っ走って死にたい(
プロフィール)
2013/2/20
Wed
21:40
鏡の前で腰掛けて、今日もまた広い集めてる
話題:ダイエット記録
久々にガッツリ筋トレしたら全身バキバキ
ギター弾くの辛いくらい
腹筋鍛えすぎて、色んな腹筋しても筋肉痛にならなくなってきやがった
誰かに踏んでもらわなきゃダメかな
今日はバナナ、みかん、ヨーグルト、納豆と豆腐、おにぎりしか食べてない
これじゃ筋肉つかないな…
1000キロカロリーも摂取してないし、睡眠不足とか、そりゃあフラフラするわアホか
お肉食べなきゃお肉…
腕立て伏せ50回(高負荷)、拳立て200回(低負荷)、腹筋四種類で計100
、背筋50回
スクワット200回
こんなもんか
昔に比べたら3分の1くらいしかできない悲しい
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